Målet 70
Nu är det bestämt. Jag och en annan tjej har slagit vad. Vi ska gå ned 4 kg innan jullovet. Det kommer bli tufft, men vi ska klara det.
Saker som jag ska ändra på:
Morötter istället för smörgås efter träning
3 powerwalk i veckan
MINST en löppass
MINST ett gympass
Godis endast en gång i veckan, likaså läsk
Dricka mycket vatten
Mindre portioner
Som ni ser är det hyffsat mycket. Men jag lyckades med att gå ner ett kilo i veckan i våras så skulle det inte gå nu?
Kommentarer
Trackback
